Ação de formação decorre através da plataforma Zoom no dia 18 de outubro

Estão abertas as inscrições para a ação de formação “Seminário – Saúde na Mulher Atleta”.  A formação, que acontece no dia 18 de Outubro, será orientada pelo Doutor José Santos e irá decorrer online, através da plataforma de videoconferências Zoom. As duas sessões que compõem a formação decorrem no mesmo dia, entre as 9h00 e as 13h00 e as 14h00 e as 18h00.

A ação de formação contínua, que tem a duração total de 8 horas, equivalentes a 1.6 unidades de crédito, destina-se a treinadores de todos os níveis e a outros interessados.

A formação pretende abordar as seguintes temáticas:

. Osteoporose Prematura: Prevenção, sinais e sintomas

. A importância do pavimento pélvico na mulher atleta | Risco de incontinência urinária aumentada

. Alimentação nos diferentes estádios do ciclo de vida (Pré menarca, pós menarca e pós-menopausa)

. Alimentação: Como preparar uma competição?

. Compensação anatómica; Exercício pré competição; Exercício pós competição; Exercícios de compensação regulares

. Fases do sono | O sono na Performance desportiva

. Lesões mais habituais na mulher esgrimista | Especificidade anatómica da mulher 

. Como controlar as emoções

. Treinar a motivação

A inscrições para a ação de formação “Seminário – Saúde na Mulher Atleta” podem ser efetuadas até 15 de outubro de 2020 e têm o custo de 10 euros para agentes desportivos federados na FPE e 20 euros para outros agentes.

Ficha de Inscrição – Seminário Saúde na Mulher Atleta

Programa – Ação de Formação – Saúde na Mulher Atleta

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