Ação de formação decorre através da plataforma Zoom no dia 18 de outubro
Estão abertas as inscrições para a ação de formação “Seminário – Saúde na Mulher Atleta”. A formação, que acontece no dia 18 de Outubro, será orientada pelo Doutor José Santos e irá decorrer online, através da plataforma de videoconferências Zoom. As duas sessões que compõem a formação decorrem no mesmo dia, entre as 9h00 e as 13h00 e as 14h00 e as 18h00.
A ação de formação contínua, que tem a duração total de 8 horas, equivalentes a 1.6 unidades de crédito, destina-se a treinadores de todos os níveis e a outros interessados.
A formação pretende abordar as seguintes temáticas:
. Osteoporose Prematura: Prevenção, sinais e sintomas
. A importância do pavimento pélvico na mulher atleta | Risco de incontinência urinária aumentada
. Alimentação nos diferentes estádios do ciclo de vida (Pré menarca, pós menarca e pós-menopausa)
. Alimentação: Como preparar uma competição?
. Compensação anatómica; Exercício pré competição; Exercício pós competição; Exercícios de compensação regulares
. Fases do sono | O sono na Performance desportiva
. Lesões mais habituais na mulher esgrimista | Especificidade anatómica da mulher
. Como controlar as emoções
. Treinar a motivação
A inscrições para a ação de formação “Seminário – Saúde na Mulher Atleta” podem ser efetuadas até 15 de outubro de 2020 e têm o custo de 10 euros para agentes desportivos federados na FPE e 20 euros para outros agentes.